Yoga Sa­nus

fun­diert ~ ge­fühl­voll ~ in­di­vi­du­ell

Für die Be­dürf­nis­se des mo­der­nen Men­schen

Das Yoga Sa­nus – Kon­zept ist eine Kom­bi­na­ti­on von Übungs­tech­ni­ken aus klas­si­schen Yo­ga­sys­te­men, Yin Yoga-Deh­nun­gen,
der Fas­zi­en­the­ra­pie, Yo­ga­the­ra­pie-Er­kennt­nis­sen, phy­sio­the­ra­peu­ti­schen An­sät­zen, Atem­übun­gen und Ent­span­nungs­tech­ni­ken.

Die­ses Übungs­sys­tem ist na­he­zu al­ters­un­ab­hän­gig und so­wohl für Men­schen mit kör­per­li­chen Ein­schrän­kun­gen als auch für sport­lich am­bi­tio­nier­te Men­schen ge­eig­net. Es bie­tet eine spür­ba­re Un­ter­stüt­zung, um

  • be­weg­li­cher und kräf­ti­ger zu wer­den
  • die Hal­tung und Mo­bi­li­tät zu ver­bes­sern
  • das Atem­sys­tem zu ver­tie­fen oder zu kor­ri­gie­ren
  • bes­ser mit Stress um­zu­ge­hen
  • das Im­mun- und Ner­ven­sys­tem zu un­ter­stüt­zen
  • ge­sund­heit­li­che Be­schwer­den, wie Rü­cken­pro­ble­me, Ver­span­nun­gen, Schlaf­stö­run­gen zu lin­dern