Serve, love, give, purify, meditate, realize

Seit über fünf Jahren unterrichte ich Yoga nach dem großen indischen Yogameister und Arzt Swami Sivananda. Diese weltweit bekannte Tradition beinhaltet Körperübungen (ASANAS), Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungstechniken. Sivananda Yoga ist klassisches, ganzheitliches Yoga, bei dem nicht nur körperliche, sondern auch geistige und seelische Entwicklung und Gesundheit berücksichtigt werden. Yoga zeigt den Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu kräftigen. 

Ein integrales und ganzheitliches Yoga für die körperliche und mentale Gesundheit.

"Verwende Deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was Du im Augenblick machst. Gib Dein ganzes Herz und Deine Seele mit hinein. Erledige niemals eine Aufgabe nur halbherzig." Swami Sivananda